Nummer: 8.05
Kursbeginn
Donnerstag, 26. Sep. 2024, 19:10 Uhr
Lehrziel
Beim Rückenyoga wenden wir uns anhand sanfter Yogabewegungen
(keine akrobatischen Verrenkungen) unserem gesamten Rückgrat zu und beugen dadurch Rückenschmerzen vor oder lindern und beheben bestehende Rückenprobleme. Der gesamte Haltungsapparat wird gestärkt. Viele Belastungen des Alltags setzen sich häufig im Nacken- und Schulterbereich fest. Yogatherapeutische Übungen helfen, diese Bereiche zu ergründen, vorbeugend zu schonen und / oder Schmerzen zu lindern. Körper und Geist werden durch Meditation in Gleichgewicht gebracht.
Mitzubringen
Yoga- bzw. Gymnastikmatte, Decke
Kursbeitrag
143,00 Euro
Standort
Landeskindergarten I
Oberer Stadtplatz 7-8, 3340 Waidhofen an der Ybbs
