Nummer: 4.05

Mental gestärkt in den Winter

Kursbeginn
Freitag, 08. Nov. 2024, 18:30 Uhr

Lehrziel
Tauche ein in eine Welt der Gelassenheit und Vitalität, besonders in den herausfordernden Wintermonaten. Der persönliche und berufliche Stress kann erdrückend sein, verstärkt durch die kürzeren Tage. Doch es gibt Wege, dem entgegenzuwirken. Unser Workshop bietet die Möglichkeit, gezielte Methoden zur geistigen und körperlichen Entspannung kennenzulernen, die nachweislich wirksam sind. Erfahre, wie du mit einfachen Übungen und wertvollen Tipps nicht nur entspannt, sondern auch voller Freude durch den Winter gehen kannst. Entdecke die Leichtigkeit, die diese Jahreszeit bieten kann, und stärke dich für alles, was vor dir liegt.

Kursbeitrag
49,00 Euro
inkl. Skriptum mit Übungen und kleinen Snacks (keine Ermäßigung möglich)

Standort
VHS Schulzentrum Seminarraum
Pocksteinerstraße 27, 3340 Waidhofen an der Ybbs

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Anmeldeschluss
Mittwoch, 06. Nov. 2024, 12:00 Uhr

Kurszeit
Freitag, 08. Nov. 2024, 18:30 Uhr - 20:30 Uhr

1 Abend/2 Stunden

Dozenten

Theresa Lieber

Mein Name ist Theresa Lieber. Ich bin selbstständige Harfenistin, diplomierte Praktikerin der „Transpersonalen Klangtherapie“ nach Dr. med. Wolfgang Koelbl und diplomierte Mentaltrainerin. In meinen Workshops und Einzelsessions biete ich von Klangentspannungen über Stresspräventionsworkshops für Unternehmen auch Harfenmeditationsmusik an. Mir ist es ein großes Anliegen, den KursteilnehmerInnen wertvolle Tipps für mehr Leichtigkeit in ihrem Leben und Techniken für mehr Entspannung im Alltag mitzugeben. Präventiv etwas für die mentale Gesundheit zu tun ist in der heutigen Zeit essenziell. Gemeinsam mit meinem Partner, Gernot Schürer-Waldheim, leite ich auch unsere "Selbsthilfegruppe für Burn-Out & Psychosomatik" an unseren Standorten in Amstetten und Waidhofen/Ybbs.

Gernot Schürer-Waldheim

Ich bin als Lebens- & Sozialberater, diplomierter psychologischer Berater, Trainer, Masseur und Chiropraktiker tätig und biete im Rahmen meines Zentrums für Körperbewusstsein „Die LebensWerkstatt“ Einzel- und Gruppensessions, sowie auch Workshops und Kurse für Erwachsene, Vereine und Firmen an. Mein Anliegen ist es mit Stress- & Burnout Prävention, Mentaltraining sowie Persönlichkeitsentwicklung die persönliche Körperwahrnehmung und Resilienz zu stärken. Gemeinsam mit meiner Partnerin, Theresa Lieber, leite ich auch unsere "Selbsthilfegruppe für Burn- Out & Psychosomatik" an unseren Standorten in Amstetten und Waidhofen/Ybbs.